Un estudio liderado por la Universidad de Granada (UGR) ha demostrado que bailar mejora notablemente la presión arterial, el sueño y la calidad de vida en mujeres de mediana edad prehipertensas e hipertensas. Este trabajo, publicado en la revista Medicina Clínica, ha sido…
Zumba, ponte en forma bailando
Dicen que las buenas ideas muchas veces surgen de la casualidad. Y así pasó aquella noche de finales de 1999, cuando Alberto `Beto´ Pérez un monitor de fitness en Cali (Colombia) llegó al gimnasio a dar su clase y se…