El ejercicio físico aporta muchos beneficios al estado físico de la persona: mantener el peso y el tono muscular, eliminar toxinas, aumentar el nivel de energía, etc. Pero es el trabajo a nivel mental y congnitivo, el que activa los mecanismos para el bienestar completo de la persona.

Ejercitar la función mental, trabajar la memoria, la agilidad y flexibilidad mental, entre otras capacidades, es el instrumento esencial para mantener la autonomía personal y así evitar situaciones de dependencia, manteniendo así el contacto con el entorno social el mayor tiempo posible.

Una persona con un estado mental óptimo, tiene la capacidad de responder con garantías ante situaciones difíciles, ya que es capaz de afrontar ese momento con la seguridad que le otorga saberse preparado para ello.

Por ello, dotar al colectivo de personas mayores de esa capacidad (a través de los conocimientos adecuados) para actuar ante situaciones que puedan frenar su autonomía, se convierte en una necesidad que desde nuestra entidad, entendemos como imprescindible dar respuesta.

Con "Mens sana in corpore sano: Formación UDP" queremos dotar al colectivo de mayores del bienestar emocional necesario para afrontar este tipo de situaciones.

Facilitarles herramientas para controlar sus emociones y técnicas para la gestión de problemas.

Un programa formativo que fomenta la prevención de situaciones de dependencia y en consecuencia, favorece la permanencia en el domicilio de la persona mayor.

Se trata de un complemento a los servicios asistenciales que ofrecen las entidades públicas y/o privadas, para el que existe una alta demanda pero una oferta limitada. Con el objetivo de aumentar la red de recursos dirigidas al colectivo.